¿Sabías que el yodo previene el hipotiroidismo? Así es, los alimentos con este mineral pueden ayudarte a combatir el hipotiroidismo.

Consumir alimentos con yodo permite que tu organismo pueda regular el metabolismo adecuándolo a tus necesidades.

El yodo se encuentra sobre todo en pescados y mariscos, si bien, estas no son las únicas fuentes. Las frutas y verduras están presentes también en la lista de alimentos con yodo.

Si llevas una dieta variada y equilibrada... Continuar leyendo