¿Sabías que el yodo previene el hipotiroidismo? Así es, los alimentos con este mineral pueden ayudarte a combatir el hipotiroidismo.

Consumir alimentos con yodo permite que tu organismo pueda regular el metabolismo adecuándolo a tus necesidades.

El yodo se encuentra sobre todo en pescados y mariscos, si bien, estas no son las únicas fuentes. Las frutas y verduras están presentes también en la lista de alimentos con yodo.

Si llevas una dieta variada y equilibrada... Continuar leyendo

Muchas veces complicamos nuestras dietas con alimentos demasiado elaborados, con aditivos y muchas sustancias que sólo se incluyen para mejorar el sabor y la textura del producto. En muchas ocasiones la naturaleza nos da muchos frutos y plantas que aportan grandes beneficios y no los aprovechamos lo suficiente.
El caso del cardo mariano y sus propiedades ha sido un ejemplo de cómo una planta tan simple ha conseguido ocupar los primeros puestos en plantas beneficiosas para la salud. Esto no ha... Continuar leyendo

Muchas personas se quejan de que sufren mucha retención de líquidos. Una manera fácil de deshacerse de todo ese líquido (básicamente agua) que sobra es siguiendo una dieta a base de alimentos diuréticos. Los alimentos diuréticos son alimentos que ayudan a eliminar el exceso de líquidos en nuestro organismo mediante la orina.
Este efecto depurativo se puede encontrar añadiendo a nuestra dieta más frutas y verduras, entre otros.
Os dejamos esta gran lista de alimentos diuréticos ... Continuar leyendo

El embarazo ectopico es un embarazo que se produce fuera de la matriz, es decir, fuera del útero. Esto hace que la madre corra serio peligro y que el feto no pueda sobrevivir. Por desgracia, en estos casos el embarazo no puede salir adelante.
El embarazo ectópico normalemente se produce porque se retarda o incluso se obstruye el viaje del óvulo por las trompas de Falopio. Al final de este trayecto está el útero, que es donde debería comenzar el embarazo.

Si quieres más información sobre el... Continuar leyendo

Seguramente estarás harta de encontrar calculadoras de embarazo, calendarios, diagramas sobre tu embarazo pero ¿qué es todo esto?

Existen distintas calcualdoras online disponibles. Normalmente podemos serpararlas en 2 grandes grupos:

• Calculadoras útiles para quedar embarazada.
  
• Calculadoras útiles durante el embarazo.

Las útiles para quedar embarazada son las llamadas calcualdoras de ovulación y días fértiles.

Calculadora de ovulacion y dias... Continuar leyendo

Para responder a la pregunta de como saber si estas embarazada, se leen por internet respuestas variadas. Si tienes un retraso de más de una semana, si te sientes hinchada, si te sientes náuseas y vómitos.

Todo esto si te das cuenta se reduce a lo mismo: si presentas algunos de los sintomas de embarazo. Sin embargo, esto no lo es todo, hay que hacerse una prueba de embarazo y en caso de ser positiva acudir al médico.

Siempre escuchamos que la vitamina B12 es muy importante, que hay que tomar ácido fólico durante los primeros días de embarazo. ¿por qué es tan importante la vitamina B? Las vitaminas del grupo B están relacionadas con el metabolismo.

Conoce todo sobre la vitamina B, B12, ácido fólico y el resto del grupo B.

Existe la creencia, por las últimas modas en dietas para adelgazar de que el pan es un alimento que engorda y que podría ser eliminado de nuestra dieta
sin ningún tipo de problema. El pan, sin embargo, forma parte de los pilares básicos de la alimentación. ¿quieres saber más? Mira el resto de
beneficios del pan